"Hej hej bloggen"

Ja, mina damer och herrar. Här är jag i egen hög form med videoblogg..ligger ju inte på samma nivå som Mattias http://vagenmotvasan.blogg.se/ när det gäller kvalite, engagemang och estetik. Filmar själv me min telefon. Ber om ursäkt för diverse stön, oljud och fula grimaser ;)

Rygg i tre olika övningar. Vilken skäll jag kommer få av min instruktör o coach nu om jag gör nått fel ;) vet iaf att han kommer klaga på mina axlar "slappna av, ner med axlarna".

Fick gå via Youtube, hoppas ni kan se klippen för jag ställde in så att inte "alla" kan se det!

Hantelrodd 15 kg

Kabelrodd 16.5 kg

Latsdrag