Nojig som jag är så blev jag orolig förut när jag hade knaprat i mig 2 g ( 2 st sånna däringa bamsingar på 1 gram) Alvedon inom loppet av 4 timmar. Förväntade mig bieffekter som yrsel och sånt :P men det hände inget, levern gör väl hat-tecken mot åt men det är en annan femma!
Igår när jag va på gymmet o jobba så fick jag ett tränings schema av en annan kille som jobbar där. Vi tränade ju häromdan och då gick vi igenom lite vad jag är ute efter och hur jag kan tänka mig att lägga upp träningen. Det blev ett 3 split träningsschema som är uppdelat på 3 dagar i veckan. Dag ett nedre rygg och ben. Dag två bröst, triceps och framsida axlar. Och dag tre övre rygg, biceps och mage. Det är ca 7 övingar per dag!
Nu jädrar!! Ska bli kul att börja på riktigt :)
Står förövrigt och steker pannkakor (på lätt kesella, fiber havregryn, ägg o lätt fil), diskar och skrivet här..jag kan det där med koordination!
Strax iväg på 60 min skivstångspass :)
1 kommentar:
Powerwomen Ninni! kör så att de ryker!!
Skicka en kommentar